Вторник, 19.03.2024, 06:06
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость

Хотите быть здоровыми?

Делайте массаж ушек. Ведь дело в том, что на ушных раковинах расположено около 170 биологически активных точек! Поэтому с помощью массажа ушей еще 1500 лет назад восточные лекари улучшали самочувствие своих пациентов.  Массаж проводите не реже 2 раз в день – утром и вечером . Во время простудного заболевания количество сеансов увеличь до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять точечный массаж перед сном.Учтите, что массировать необходимо оба уха поочередно и делайте массаж не более минуты.

Хлопаем ушами
Это упражнение активизирует множество рефлекторных точек, расположенных на ушных раковинах. Оно способствует общему укреплению организма.
Быстро загни уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижми ушные раковины к вискам, а затем отпусти. Повтори упражнение несколько раз, чтобы ты ощущала легкий хлопок.

Тянем-потянем
Эта процедура особенно полезна для профилактики заболеваний горла и полости рта.
Захвати кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша. С силой потяни их вниз, затем отпусти. Упражнение напоминает пощипывание ушной мочки. Повтори 5-6 раз.

Крутим-вертим
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку.
Осторожно положи большой палец во вход слухового отверстия, а указательным пальцем прижми находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Слегка сдавливай и поворачивай его в течение 20-30 секунд.

 

 Анализ сайта fantazeri12.ucoz.ru